復健日誌--爬樓梯

爬樓梯是一個危險動作，因為樓梯有很多邊邊角角，一撞倒就會很麻煩。

我因為最後要回有樓梯的地方住，爬樓梯成了我必須練習的項目，爬樓梯上去容易，下來難，有一個口訣是好人上天堂，壞人下地獄，就是好腳上去時先上的意思，我覺得蠻實用的。現實狀況也是，有力的腳要負責支撐。

但是我覺得下樓真的很難，一方會怕的關係，另一方面是姿勢不正確，老師只能教姿勢的部分，怕的部分就要自己克服了。在樓梯上連顧的人也很危險，所以即使在醫院也不敢輕易走樓梯，而且醫院是特製的，大概是一般標準樓梯的三分之一和二分之一，循序漸進，一般都會看你在其他項目的表現來判斷你可不可以上樓梯。再者，樓梯的規格有千百種，現實不會跟醫院的一樣的。所以有的醫院會讓患者回家試爬一下，以確定患者真的會爬樓梯。

下樓真的很累呀，要克服的很多，我正在努力中。