復健日誌—手做2

練習手有許多方式，我是選折紙和樂高積木。

折紙

樂高積木

這兩個都是練習小肌肉的，如果覺得太難可以折簡單一點的，或是換成大一點的積木，我是因為1966來的人大部分在訓練我走路，又剛好是我的興趣，所以選了折紙和積木，目的只是要練習一些手的部分，你也可以依照自己的需求換成別的，例如洗碗，復健有強調一點，每個人的狀況不一樣，別人的成功不一定可以套用在你身上。折紙就對我有幫助，以前覺得要這麼多線幹嘛，因為以前很靈活，可以用凹的過去，現在沒這麼靈活了，就明白線的重要性，它可以幫助你比較輕鬆去折，光是這一個想的過程，就對大腦有幫助，更別說折的過程中對手的幫助了。

折紙訓練我的靈活度，積木訓練我手的小力量，但是折紙一陣子就要換一個，給予不同的刺激，積木也要換，目的也是要給予不同的刺激，不然會習慣一種，刺激就比較小了。生活訓練也很重要，找一些常做的、平常就會做的事情來做，也是一種復健。但是要找常做的事情，如果突然做一個平常沒在做的，是也可以啦，就是要從肌肉訓練起，因為平常沒有在做嘛。想想如果平常都沒有在做了，現在生病了又怎麼突然做的到，這也是為什麼語言老師說平常如果愛說話，語言會好的比較快，因為平常都有用到的關係。

偶爾也練習一些不一樣的東西。

日文版

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手造りの練習はいろいろがあります，私は折り紙と

積み木を択びます。

このふたつは小筋肉をトレニングします，もし難しいさを感じます，簡単のほうに選択します。私は1966からの先生はいつも私の歩を訓練します，さらに手造りは私の興味ですから，それを選びます，目的は手を訓練します。茶碗を洗うとか生活のいろいろ，同じ效果があります。リハビリの世界強調するのは，他の人の成功をはなたの状況に效果かあるはずじゃありません。折り紙は私に效果かあります，昔私はそんな多い線を需要ないとおもいます，昔私は敏捷です，いろいろなことを見過ごすできます，今の私はその線は意味があるのをわかります。その想う過程は腦が助けます，さらに手が助けます。

折り紙は私に敏捷です，積み木は私の手を訓練します。でも折り紙と積み木は長時間するのではありません，慣れるのは惡いかもしれません，一定的な時間筋肉を違う刺激あたえるほぅがいいです。生活の訓練も大切です，生活訓練もリハビリの一種です，よくしている事をしたら，リハビリに助けるとお想います。言葉治療の先生によりますと，よく話す人は言葉の回復かいいです。私は同じ事だとお想います。

たまには違う事を訓練しましょう。