復健日誌—協調

那天聽醫生說才知道，原來口部的協調要比走路來的精細。

協調簡單的說就是你的腦子會吿訴肌肉要用多少力氣，協調不好就是這個部份做不好。講話跟走路都是自然而然的事情，但是中風了，這個部份就會做不好，不是出太多力氣就是出太少力氣。因為我們每一個動作都是由多個肌肉一起工作的，因此協調不好就會做不好動作，像是拿東西拿不好，有時候不是力氣問題，是協調問題，我就是這樣，很多東西明明有力氣了，就是拿不起來，走路也一樣，協調不好就會多花力氣，就很容易累。

有些醫生聽你的聲音就知道你恢復了多少，因為吞嚥跟說話用的是小肌肉，一開始不會練習的那麼細，大都是以走路為主，練的是大肌肉，但是都跟協調有關係。唯一不變的是要常常練習，雖然說也是會自己好，但只是功能面的好，還是要常常練習，才會吿訴自己的肌肉要用多少力氣，當然也有人是靠體力一決勝負的，出錯力氣就出錯力氣，就看你選那一個了。我們常聽到代償一詞，也許就是用錯力氣這個意思。

也有人是跟自己說話，不過這是江湖傳言，聽聽就好了。

生活中常常會有用錯力氣的例子，不妨趁這個機會好好學習怎麼樣才是用對力氣吧。

曰文版

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その曰医師に言われました 私は口の協調は性足より難しいとわかりました。

早い話が協調性は筋肉にどんな力を出すことです 協調性惡いのはそれが下手なことです 話と歩か"自然なことです でも腦中卒したら その部分は下手です カを出すのは強いすきますか不足です 毎動作いろいろな筋肉を使用します それから協調性が惡いのは動作が下手です たとえばある時物を持つのは惡いです 力の問題ではありません 協調性の問題です 私はよく物を持ちません 協調性の問題です 歩くのは同じです 協調性が惡い 力が出すのは間違いです 疲ゃすいです

ある医師が話しをきいたら すぐどんな回復程度を判断できます それはのどの筋肉は細いですから 最初はおおきな筋肉を練習します たとえば歩です 全部協調性が關係です 唯一不変のはよく練習します 自分で治癒しますけど 功能性が治癒します 動作どかをよく練習したら 協調性がよくなります もちろん體力で勝負をする方もいます どちらを選択するのはいいです 私たちよく代償をききます そうゆ意味かもしれません ある人が自分の体を話します それは都市伝説です 適当に聞いてでいいですよ

生活中よくカが間違いのをききます そのきかけで正しい力を使うのは習うでしよう