復健日誌-進步

最近有風友分享了一個用日曆來衡量進步的方法，我也如法炮製了一番。

他的做法是把每天的目標寫在日曆上，有完成就記下來，或是寫下替代方案。我則是按場域來分，例如客廳、廚房等等，沒有限定時間，只有把做到的寫上去，沒有一定要你用那一種，只要適合就好，説不定你會自創一種呢。主要是把自己的進步寫下來，一來有個記錄，再來一目了然，知道自己還有什麼沒做到的，就像我知道我煮咖啡還要努力什麼，也映對了我之前的説法，要把目標的大項目拆成一個一個小項目，做起來比較容易做到。

我的做法和風友的做法有些許不同，風友的做法有給一個時間壓力，好處是會逼自己做，就像我講的，你有很多自己都想不到的潛力，有時候有一點點壓力是好的，但是水能載舟，亦能覆舟，有時候在壓力下，就不會持久或是常會用替代的，久而久之就失去了原先的意義。我則是沒有設定時間壓力，好壞處跟上面恰恰相反，端看你適合那一種。沒有一點壓力不行的就用風友的方法，承受不了壓力的就用我的方法，自創的也可以，只要適合自己就好，我們只是例子而已。

祝各位風友都能找到自己的方式，復健順利。

曰文版

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最近腦中卒の友達は上達の量測方法を発表しました，私も似ていることをしました。

かれの方法は目標と暦を合わせます，達成したら，書きます，かわれるのも書けます。私は場合にとって目標を書きます，時間制限はありません。両方もできます，さらに自分に合わせることを発現かもしれません。ポイントは目標を書きます，一は記録があります，さらにわかりやすいです。何をしませんでした，何を努力しなければなりません。たとえば私はコ―ヒ―を入り方の中で、何を努力需要がよくわかります。私の昔の言葉も同じ事です。それは大きな目標にいろいろな小さい目標をかわる事です。

私の方法と腦中卒の友達少し違います，友達方の方法は少し時間制限があります，それはストレスがあります，いい点はそのストレスは自分にリハビリをさせます，これは私の昔の言いことと同じです，それはあなたが自分の想像以上の潛カを持っています，時々ストレスがあるのはいいです。けど，水は舟を浮かべるが、転覆させることもできる，ある時はストレスの原因で，長時間をすることができませんか他の方法て達成します。私は時間制限がありません，いい点と欠点は前の逆です，自分に合うことは一番重要です。私達はただ例です。

腦中卒のみんなさんは順調にリハビリすることを祈ります。